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TEPCO くらしのラボ
お客さまとの対話から得られた知見をもとに調査や実験を行い、電気による快適な暮らしをご提案していきます。
快適にくらすための家電選び くらしのラボで調べてみました 電気で快適生活術
電気で快適生活術
梅雨時の快適な過ごし方、効率のよい暖房方法、あかりの上手な使い方など、目からウロコの電気による快適生活のコツをご紹介しました。楽しい電気製品の豆知識もご覧ください。
電気で快適生活! 第7回「生活シーンごとの快適な暖房術」
Part3 快適!マル得暖房術:2 「頭寒足熱」のススメ
「頭寒足熱」とは昔から理想とされるからだの暖め方。頭は涼しくスッキリ冴えていて、足元は安定してポカポカします。からだが快適なので集中力も発揮しやすく、勉強などに最適なコンディションです。
からだの暖まるメカニズムを知ろう
血液は酸素や栄養分を全身に送ると同時に、血液を循環させることで体温調節を行う役目も果たしています。寒くなると血液は、大切な臓器を守ろうと上半身を集中的に循環するようになります。その為、血流が減った下半身が冷えてしまいます。
からだが「暖かい」と感じるためには血液の流れが関係!
効果的な身体の暖め方1 下半身を暖める2 下半身を流れる血液が暖まる3 暖かい血液が心臓に帰る4 全身へ暖まった血液が循環5 身体全体が暖まる
「頭寒足熱」実践法
デスク 机に向かって勉強していているときなどに頭寒足熱を実行すると、集中力が高まり学習効率が上がることが知られています。机の下に足元専用の暖房器具を置いてみましょう。
キッチン キッチンは足元が冷えがちですが、動き回るためストーブを置くのが心配。そんな方にオススメなのが、マットタイプの暖房器具。キッチンマット感覚で足元に置くだけで、床暖房と同じ暖かさが得られ、冬の立ち仕事も快適に。
見落としがちな重要ポイント!「換気」 「頭寒足熱」のススメ 温度のコントロールが肝心!
Part2 生活シーンごとの暖房術
Topics エアコン暖房特集
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