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エビと豚肉の生春巻き IH Cooking Heater Recipe
ベトナムの代表的な料理のひとつ「生春巻き」を、IHクッキングヒーターで手軽に作ってみませんか。生春巻きに入れる素材のサッパリ感と、ピーナッツタレやチリソースの絶妙のバランスをお楽しみください。エビの赤、野菜の青が見た目も美味しい夏の元気メニューです。IHクッキングヒーターなら、周囲が熱くならないので調理もスムーズ。ベトナム料理の定番を大胆なピンクのガラス皿に盛りつけ、エスニック気分を五感で味わってみるのも楽しいものです。
材料
 
ライスペーパー 8枚
エビ 12尾
豚ロース(薄切り) 80g
塩、酒 各少々
緑豆春雨 15g
サニーレタス 4枚
キュウリ 1/2本
もやし 20g
にら 8本
 
(ピーナッツタレ)
  ピーナッツバター 大さじ3
  味噌 大さじ2
  トマトケチャップ 大さじ2
  ナンプラー 大さじ1
  砂糖 小さじ2
  水 1/3cup
 
スイートチリソース(市販のもの) 適量
エビと豚肉の生春巻き
栄養価(1人分)
料理手順
1. ライスペーパーは水の中に通し、固く絞ったキッチンペーパーの上で戻しておきます。
ポイント写真 POINT!
ライスペーパーはしっかり水の中に通し、30秒〜1分おいておきましょう。
2. エビは背わたを取って、塩、砂糖をふりかけ下味を付けます。
3. 緑豆春雨は熱湯に3分浸け、冷水でキレイに洗って水気をきり、8cm長さに切ります。
4. 鍋にお湯を湧かして少し取り、ザルにのせたもやしの上からお湯をかけて水気をきり、冷まします。
5. 4.のお湯で、エビ、豚肉の順に茹で、冷水に取り、すぐに水気を拭き取ります。
ポイント写真 POINT!
IHクッキングヒーターは周囲が熱くならないので、鍋の横に氷水を置くことが出来、作業もスムーズです。
6. エビは殼をむいて縦半分に切り、豚肉は細く刻みます。
7. サニーレタスは固い部分から半分を細切りにします。
8. キュウリは細切り、にらは15cmに切って、ミントは洗っておきます。
9. ライスペーパーで3.4.6.7.8.を包み、食べやすい大きさに切ります。
ポイント写真 POINT!
具を1回巻き込み(エビは赤い方を下にします)、ライスペーパーの片側を折ります。にらはライスペーパーから少し出すようにして、反対側を折って巻き込んでいきましょう。
10. ピーナッツタレの調味料を合わせます。
11. 皿に9.を盛り付け、10.のタレとスイートチリソースを添えます。
【調理時間30分】
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